部落客珊迪兔列出5方法檢視家庭開銷。 圖／聯合報系資料照
重新與金錢建立好的關係，大部分的我們都生活在中產階級的家庭，從小沒有太沉重的經濟負擔，尤其我們父親那代，戰後嬰兒潮，人口紅利急速成長的輝煌時代，長輩甚至還不信任銀行，習慣把錢藏在牀地下也喜歡用現金買房，這個背景下的人只要肯做肯吃苦就能擁有不錯的收入，對理財沒有迫切的需求，因此我們很少聽到父母被談論理財，在金錢運用的習慣非常隨興。
於是出社會後的我們沒有理財概念，開始工作，薪水自己可掌握，終於可以自由地買自己喜歡的東西了，於是年輕的我們開始買自己喜歡的奢侈品，享受自由支配財產的感覺；這個年紀的我們沒有費用、預算的概念，花很多錢買衣服、每個禮拜都吃餐廳，享受高級和牛等….，我們更不懂得控制支出，也不會計算信用卡週期，導致信用卡繳費金額總是超過想像，但當時的我們沒有家庭壓力，不會想太多，就這樣一天一天過，直到我們過了三十歲、生了孩子有了家庭責任纔開始有些後悔、罪惡和焦慮。
想要檢視自己的收支但不想直接面對，甚至只要花錢就有罪惡感，必要支出也捨不得花，只要拿出錢來就覺得不舒服，捨不得看醫生、只吃便宜的食物、完全沒有娛樂也不出去玩，只要跟朋友約就要花錢所以都不約朋友。
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在我看來這「過度花費」、「過度節省」這兩種狀況都不是很健康，我們需要在「及時行樂」和「規劃未來」中在找到平衡的觀點找到自己跟金錢連結的關係是什麼。
檢視家庭開銷5方法
1. 開始記帳
記帳跟只看餘額最大的差異就是，記帳可以知道自己的消費習慣，再從習慣中去調整費用，一開始理財先不用強迫自己改變消費習慣，我們先從記帳開始和自己溝通，無論是用軟體或是excel/app，只要能持續兩三個月就能看出自己消費習慣，自然會知道自己的錢都花到哪去了。
ex: 一杯飲料40元，上班時下午都跟同事團購一杯，假設上班60天，40X60=2400， 加上便當一個90元，90X60=5400, 三個月的伙食費就是7800，捷運上班來回要56元，56X60=3360；5400(吃)+2400(喝)+3360(交通)開銷就是NT$11,160。
開始清楚自己消費的習慣再來調整就比較簡單了，也比較知道自己的消費計劃和行爲會創造出什麼成果。
2. 從生活開始抓漏
用上述的案例爲主，先改爲每兩天喝一次飲料60/2=30，一個小習慣改變就省下1200元，也許可以買個茶包或是沖泡咖啡替代，30包500元，也是不錯的選擇，我們也可以開始學習自己煮飯來減少外食的支出，煮飯的開支約4000元，開始坐公車上班等等….以我自己爲例，我坐捷運上班來回要56元，坐公車則是30元，30X60=1800，調整消費習慣後，三個月的吃喝交通開銷就是4000(吃)+500(喝)+1800(交通)=6300。
用記帳來改變自己的習慣來調整行爲，我們會更願意改善以獲得成果，這也就是爲什麼大家都說記帳是所有理財的開端的原因了。
11160-6300=4800，每三個月省下4800，等於一個月省下1620，一年省下1620X12=19440，如果多抓一點財務漏洞出來ex:每週吃一次大餐，改成一個月吃一次大餐，等….，一年省個幾萬塊運用在理想生活計劃中拿來投資或是旅遊絕對不是問題。
以上的舉例都是最簡單的例子，實際操作還會有其他消費產生，要靠自己的實際狀況來做調整，例如有些人不方便準備午餐，有些人很喜歡買可愛的小東西，記帳是看出自己消費習慣的最好方式，也是找出消費漏洞最簡單的方式。
3. 不要苛責自己
開始理財最困難的部分就是很怕自己紀律不足，人性如此，一開始就設定嚴格的紀律，相信我，你勢必會挑戰自己意志力最軟弱的那一塊，失敗之後就會產生罪惡感，然後開始覺得記帳好難、理財好難，最後就放棄了。例如:自己心心念念很想要的包包特價5折只有一天，不買對不起自己，買了又覺得心虛；其實一開始可以給自己一個可以不小心失誤的額度，試着養成習慣後慢慢減少不預期支出的頻率，習慣了每個月檢視自己的開銷，你就會慢慢降低購物慾望了，不需要一開始就苛責自己，任何違反人性的計劃都不會成功，我們要的是最後的成功，過程有點瑕疵是可以原諒的。
4. 編列預算表
會記帳之後就要開始練習編列家庭預算了，很多人認爲每個月花錢都差不多，沒必要編什麼預算吧，或是賺得錢又不多有什麼好管的，等賺到錢再來管，這兩種都是很危險的想法。
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因爲大部分家庭收入都是固定薪資爲主，收入是固定的，但是支出不固定，想要去日本玩，看看銀行錢夠就買了機票出國去，出了國又覺得機會難得，吃好吃的、逛藥妝店、模型店都不手軟，沒有刻意計算可用額度也忘記兩個月後繳保險費需要預留現金，最後就會變成存不了錢，再來抱怨通貨膨脹，薪資凍漲等…這些社會問題的確存在，但抱怨絕對不是解決問題的方式，想辦法在現實下讓自己過得相對好纔是實際的；相信我，沒有編列預算的習慣，賺再多錢也會莫名其妙花掉。
最好的方式就是，一但有了收入，立刻扣除應該分配到各預算帳戶的錢，設法按照預算帳戶分配的金額決定生活品質，只花原本就計劃用來花費的錢。
5. 不要過度節省
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過度節省會讓自己覺得生活很委屈、很苦、很窮，一旦存款目標達到某一個基準之後就會產生補償心態想要犒賞自己，衝動地買下很高價的東西或是享受。
我認爲應該要回到初衷，知道自己存下的每一筆錢將來是要做什麼用的，一旦挪用了，目標就會距離自己越來越遠；建議試着每個月編列一筆犒賞自己的費用或是將預算內沒花完的錢或是中發票等等意外之財存在犒賞帳戶裡面，絕對不讓自己產生生活無力好委屈的負面感受，預算內還是可以去看電影(每週去一次和每季去一次的差別)，預算內還是可以去旅遊(國內旅遊和國外旅遊的差別)、預算內還是可以大肆慶祝聖誕節(只是去飯店跟去餐廳的差別)。
珊迪兔有一陣子很誇張，因爲經濟壓力大，覺得外面東西貴，因此長期都吃乾麪、滷肉飯、下班不出門、假日也只去公園散步，看到帳單心情就差，吃早餐看到價目表也掉眼淚，雖然的確把債務還掉大半，但是過度節省造成的心理壓抑會讓自己容易產生憤怒或是不公平的情緒，反而對生活造成影響，最後透過看心靈成長的書讓自己成功消除錯誤的觀念，不再壓抑；面對自己的情緒來源之後珊迪兔花了一千多塊吃了一餐大餐消除長期煩悶的委屈感，如果當時沒有意識到自己心裡不健康或許就會做出更衝動的消費，接着後悔自己的衝動，然後更省、更委屈自己，然後陷入無限負面循環。
我很誠實地說，我們都不是機器，沒有辦法凡事計劃得很完美，我們也都會不小心失控或是犯錯但是隻要我們願意承認自己有壞習慣，有意識的改變觀念並且刻意培養好習慣，每個人都有機會朝自己理想的生活邁進。
第一步就是，誠實的面對自己現在的目標和財務狀況。
本文轉載自《珊迪兔》，《家庭 理財》5種方法與金錢建立良好的關係
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